Võitluses stressi või kodune SPA-corner

Kas sa tead, et stress ja pidev pinge võimeline enneaegselt состарить keha ja meelt? Kui ei hakata tõhusalt võitlema nendega, siis mingil hetkel kroonilise pinge ja mure mõjutab'ются oma südame-ja veresoonkonna ning immuunsüsteemi süsteemides. Nad ei saa sind altid häired ja negatiivselt mõjutada teadvust. Nii, et igaüks meist on oluline, et oleks selline koht, kus saab rahulikult puhata ja osta tunne rahustamiseks.

Ideaalis tahaks luua sellise atmosfääri kogu maja. Siiski piiratud ruumi saate siiski luua oma oaas, isegi kui see nurk või tuba lahter tööl. Siin on kaheksa lihtsaid lahendusi teisendada oma ruumi mugavuse tsooni.

Lõõgastav muusika. Sinu lemmik muusika, helid metsa ja vett, mis voolab aitavad lõdvestuda ja lõõgastuda. Helid võivad mõjutada teie taju ja koheselt muuta meeleolu.

Elustaimed. Nad loovad rahulikku atmosfääri, parandavad õhku ja tekitada positiivset energiat.

M'valgustus. M'mis ja reguleeritav valgustus võib luua rahustav atmosfäär. Otsige lambipirni c ere, kuid m'kuidas valgus. Lamp koos reguleeritav heledus võimaldab teil paremini kontrollida meeleolu oma nurgas.

Meeldivaid lõhnu.

Materjalid teemal
Kuidas luua "oma" inter'jer?
Korter iseloomu
Kuidas tõsta oma tuju muutus olukord... kodus?

Värske ja meeldiv lõhn võib "kanda" sind rahulik ja mõnus ruumi. Avage aken, впустите tuppa värske õhu kätte! Kasutage ka puhasti, ionisaator või lõhna-ja maitseaine õhku.

Majutus mööbel. Aseta mööbel ja muud asjad nii, et kõik vajalik on alati käepärast. Eemaldage kõik mittevajalikud. Personaliseerige oma ruumi asjadega, mis sümboliseerivad meeldiv mälestus (see võib olla m'mingi mänguasi, perekonnaseis, foto jne). )

Mugav tekstuur. Kasutage padjad, voodikatted ja m'materjalid, et luua oma mugavuse tsoonist. Puudutades teemasid tohi põhjustada positiivseid emotsioone.

Sümbolid loodus. Tehke osa loodusest oma ruumi abil kestad, kivide, puu, lehed jne.

Automaatvastaja. Kui teil on vaja lõõgastuda ja põgeneda, lülitage automaatvastaja ja katkestage kõne. Saate alati tagasi helistada, kui ülejäänud.

Juhtige ümbritsevatele ruumi, isegi kui see nurk või tuba laud tööl. Luues oma oaas, sa saad paremini lõõgastuda ja puhata. Ei karda muutusi, mis paneb sind rahulikum ja erksamaks! Avage oma mõistus ja inspiratsiooni...

Allikas: www. sestrenka. ee

Allikas: www. еremont. ee